Фотоколлаж на юбилей 50 лет своими руками

Фотоколлаж на юбилей 50 лет своими руками
Фотоколлаж на юбилей 50 лет своими руками

Фотоколлаж на юбилей 50 лет своими руками

 

 

Пожалуй, нет такого человека, который бы ни разу в своей жизни не сталкивался с такой проблемой, как сильная боль в ногах; мало того, большинство из нас регулярно мучается из-за этих болезненных ощущений. Однако, несмотря на это «постоянство», пойти к специалисту на приём решаются лишь единицы; большая же часть полагает, что данный болевой синдром – есть обычное последствие тяжёлого трудового дня, и рассчитывает, что после ночного отдыха боль уйдёт.

 

Конечно же, на утро мы не испытывает никакого дискомфорта, однако, тот факт, что к вечеру все болезненные ощущения вернутся, должен наводить на мысль, что всё-таки у нас есть какие-либо проблемы со здоровьем. В этой статье мы и предлагаем вам разобраться в том, что же может стать причиной возникновения сильной боли в ногах, а также о том, что же необходимо делать в случае, если у вас сильно болят ноги.

Сильно болят ноги, что делать?1

 

  1. Самая распространённая причина возникновения регулярных сильных болей в ногах, по крайней мере, у женщин, - это варикозное расширение вен. Суть данного заболевания – нарушение кровообращения и утоньшение стенок сосудов. Возникает данное заболевание в результате хождения на высоких каблуках, а также при неправильной нагрузке на ноги, например, сидячая либо наоборот – стоячая работа. Если во время не начать лечение варикозного расширения вен, то данное заболевание может перерасти в такие недуги, как флебит и тромбофлебит;

Сильно болят ноги, что делать?2

 

  1. Флебит. Суть данного заболевания – воспаление вен; более запущенная его стадия – заболевание тромбофлебит, при котором в воспалённой вене образуется тромб. Данное заболевание очень опасно, так как существует риск разрыва образовавшегося тромба; чем крупнее будет разрыв, тем большую опасность он представляет для вашего здоровья;

  2. Различные заболевания лимфатических узлов и сосудов. Такие заболевания, как лимфангит (воспалительный процесс в лимфатических сосудах) и лимфаденит (воспалительный процесс в лимфоузлах) также могут стать причиной сильных болей в ногах. Причина возникновения данных недугов – проникновение стафилококка в лимфатические сосуды и лимфоузлы при различных заболеваниях кожи;

  3. Какие-либо деформации стопы, плоскостопие. Наличие каких-либо деформаций в области стопы всегда будет провоцировать регулярное возникновение сильных болей в ногах. Возникают эти деформации в результате ношения неудобной, например, тесной или с узким носком, обуви;

Сильно болят ноги, что делать?3

 

  1. Спазмы и напряжение мышц. Данные неприятные ощущения возникают вследствие длительного ношения обуви на высоких каблуках или платформе. И дело здесь всё в том, что благодаря такой обуви, наши мышцы в области свода стопы постоянно находятся в напряжении, что в свою очередь приводит к спазмам икроножных мышц. Кстати, в данной ситуации такие последствия – вполне нормальное явление;

  2. Какие-либо проблемы с позвоночником. Какой бы странной не казалась нам связь между позвоночником и болью в ногах, однако, даже обычное нарушение осанки или попросту сколиоз могут стать причиной возникновения болей в ногах. Кстати, при некоторых заболеваниях позвоночника, например, при имеющихся нарушениях в межпозвонковых дисках, боль в самом позвоночнике вас может и не беспокоить;

Сильно болят ноги, что делать?4

 

  1. Какие-либо заболевания артерий: атеросклероз нижних конечностей, тромбоз артерий, эндартериит. Всем выше перечисленным заболеваниям, как ни странно, чаще всего подвергается мужская половина человечества. Причины возникновения проблем с артериями – курение, малоподвижный образ жизни, наличие заболеваний печени и желчевыводящих путей, сахарный диабет, избыточная масса тела, а также повышенное содержание холестерина в крови. Все эти заболевания очень опасны, и в случае их заброшенного состояния, не лечение может привести к очень печальным последствиям, а именно – к ампутации конечности;

Сильно болят ноги, что делать?5

 

  1. Ранее приобретённые травмы. Несмотря на то, что полученные ранее травмы, ушибы и растяжения нами уже давно забыты, беспокоить они нас будут на самом деле на протяжении всей нашей жизни.

 

Как видите, существует очень много причин, способных вызвать сильную боль в ногах, поэтому во избежание в будущем серьёзных последствий и осложнений, необходимо в обязательном порядке обратиться к соответствующему специалисту за выявлением диагноза и назначением адекватного лечения. При наличии регулярных болей в ногах следует обращаться к следующим специалистам:

  • флеболог;

  • травматолог;

  • ревматолог;

  • ортопед;

  • хирург, ангиохирург.

Сильно болят ноги, что делать?6

 

Когда необходимо срочно обращаться к врачу

Чаще всего мы не придаём должного значения болям в ногах, и лишь единицы из нас обращаются за помощью к специалисту, однако, при некоторых симптомах к врачу необходимо обращаться в обязательном порядке. Итак, с походом к доктору нельзя затягивать в следующих случаях:

  • если кожа синеет и набухает;

  • если боль носит острый и резкий характер и не проходит более двух дней;

  • если ваши ноги немеют и холодеют;

  • если болевой синдром появляется в нижней и верхней части ноги;

  • если после полученной травмы появился сильный отёк.

Сильно болят ноги, что делать?7

 

Лечение сильных болей в ногах

Итак, если ваши боли в ногах связаны с таким заболеванием, как варикозное расширение вен, то на начальных стадиях этого недуга специалистом назначается приём препаратов-венотоников, ношение специальных чулок либо колгот, способных «поддерживать» вены и сосуды, а также курс лечебной физкультуры – все эти мероприятия способны предотвратить развитие заболевания. В случае, если данная болезнь выявляется на запущенных стадиях, то примерно в половине случаев  лечение заключается уже в хирургическом вмешательстве.

В случае, если боль в ногах – есть следствие деформации стопы или плоскостопия, необходимо обращаться к ортопеду, который, в свою очередь, назначит вам прохождение компьютерной оптической диагностики, благодаря которой можно выявить конкретный диагноз. Также пациенту назначается ношение специальных стелек-супинаторов, которые помогут остановить прогрессирование болезни. Ещё один вариант лечения – специальная гимнастика для ступней ног.

Сильно болят ноги, что делать?8

 

В случае, если ваши боли в ногах вызваны какими-либо заболеваниями позвоночника, то необходимо посетить не только ортопеда, но и невролога, который и поможет вам избавиться от вашей проблемы. В первую очередь пациенту назначаются ультразвуковое исследование и рентген, которые необходимы для установления конкретного диагноза, от которого, в свою очередь, и зависит методика лечения.

 

Профилактика болей в ногах

Как мы уже говорили, большинству из нас знакома такая проблема, как боль в ногах, однако, каждый из нас сталкивается с этим недугом по совершенно разным причинам. У кого-то ноги болят после длительного хождения на каблуках, что в свою очередь, вполне естественно, а кто-то испытывает эти мучительные боли в связи с каким-либо заболеванием. В ситуации, если ваши боли носят регулярный характер необходимо в обязательном порядке обратиться к специалисту, благодаря которому и возможно ваше излечение. Однако, если боль  в ногах беспокоит вас не часто, то можно прибегнуть к некоторым способам, которые и помогут вам избавиться от болевого синдрома.

Сильно болят ноги, что делать?9

 

  • в первую очередь, стоит помнить, что при воспалительных процессах в ногах ни в коем случае нельзя применять горячие компрессы – они только усугубят ваше состояние. Помните, что все воспалительные процессы можно остановить только при помощи холода! В случае наличия воспалительного процесса, рекомендуется использовать примочки, антисептические мази и холодные компрессы. Также ни в коем случае нельзя растирать больное место – данный процесс также способствует разогреванию участка кожи, что в свою очередь может вам навредить;

  • если боль в ногах возникла из-за каких-либо повреждений, например, из-за растяжения связок и мышц, то в данном случае рекомендуется использовать согревающие компрессы. Можно сделать горячую ванночку для ног с добавлением морской соли. Ещё один вариант – нанести на больной участок кожи разогревающую мазь, а затем  использовать повязку из натуральной шерсти;

  • занимайтесь спортом. Самый оптимальный вариант – это плавание в бассейне. Также рекомендуется как можно чаще прибегать к пешим прогулкам и катанию на велосипеде;

Сильно болят ноги, что делать?10

 

  • регулярное хождение босиком по траве также способствует снятию усталости и устранению болевого синдрома. Чем чаще вы будете выполнять эту процедуру, тем реже вы будете испытывать болезненные ощущения в ногах. Если у вас нет такой возможности, то можно прибегнуть к следующему способу: налейте в таз горячей воды, предварительно уложив на дно слой речной гальки. Массирующими движениями пробуйте перекатывать ступнями гальку ;

  • придя домой с работы, лягте спиной на диван и поднимите ноги на его спинку, полежите в таком положении около пятнадцати минут – это поможет «наладить» нормальное кровообращение. Кстати, нашим ногам в принципе нравится находиться в горизонтальном, «приподнятом» положении, поэтому, сидя на диване, рекомендуется под колени подкладывать небольшую подушечку;

  • массаж – ещё одно средство, способное устранить болевой синдром, поэтому регулярно разминайте ноги;

Сильно болят ноги, что делать?11

 

  • при наличии сидячей работы, следует регулярно давать правильную физическую нагрузку ногам. Для этого необходимо хотя бы раз в час отвлекаться от работы на пять минут: в течение этого времени просто прогуляйтесь. В случае, если ваша работа заставляет вас постоянно находиться в положении стоя, следует наоборот давать разгрузку своим ногам;

  • и, пожалуй, одно из главных правил – выбирайте правильную и удобную обувь. Чередуйте ношение обуви на высоких каблуках с обувью на невысокой танкетке в два-четыре сантиметра. Также рекомендуется отказаться от обуви на высокой платформе и обуви с узким носком. Помимо этого, следует отказаться от частого ношения обуви с тонкой подошвой, ибо она способствует развитию плоскостопия.  



Фотоколлаж на юбилей 50 лет своими руками

Фотоколлаж на юбилей 50 лет своими руками

Фотоколлаж на юбилей 50 лет своими руками

Фотоколлаж на юбилей 50 лет своими руками

Фотоколлаж на юбилей 50 лет своими руками

Фотоколлаж на юбилей 50 лет своими руками